- Dieta dla kobiet w ciąży - kluczowe zasady i składniki odżywcze
- Domowa mikrodermabrazja – korzyści, efekty i wskazówki
- Dermatolog - czym się zajmuje i jak przebiega konsultacja?
- Sałata rzymska: zdrowotne właściwości i kulinarne zastosowanie
- Nektarynki – zdrowotne właściwości i korzystny wpływ na dietę
Dolegliwości ciążowe. Jak sobie z nimi radzić? Nietrzymanie moczu.
Nietrzymanie moczu Nietrzymanie moczu w ciąży może być niekomfortowym i krępującym doświadczeniem, jednak spotyka wiele kobiet. Zdarza się podczas wysiłku, czyli kichania, śmiania się, kaszlu lub podczas dźwigania. Spowodowane jest osłabieniem mięśni dna macicy i uciskiem na pęcherz moczowy. Na szczęście ta dolegliwość zwykle zanika po porodzie. Nie należy jednak lekceważyć tego problemu, a nad nim pracować. Dobrym rozwiązaniem są ćwiczenia mięśni Kegla. Te ćwiczenia bardzo pomagają nie tylko w czasie ciąży, ale również ułatwiają…
Read More