Rodzicu, nie rezygnuj z dobrej formy na lato

Rodzicu, nie rezygnuj z dobrej formy na lato

Wakacyjny czas beztroski Wakacyjne miesiące to czas, który wypełniony wspaniałymi przygodami i odpoczynkiem. Warto jednak pamiętać o zachowaniu dobrej kondycji i podejmowaniu regularnej aktywności fizycznej. Może to utrudniać fakt, iż w tym czasie dzieci są blisko rodziców, a więc trzeba mieć na nie oko. Czy jednak możliwe jest utrzymanie dobrej formy podczas wakacji z dziećmi? Okazuje się, że jest to jak najbardziej możliwe. Kilka sposobów znajdziesz poniżej. Ruszcie się razem! Wakacje to dobry okres na…

Read More

Piękny i olśniewający uśmiech

Piękny i olśniewający uśmiech

Piękny i zdrowy uśmiech to marzenie każdego z nas. Jeżeli mamy piękny uśmiech, a co za tym idzie również zadbane i zdrowe zęby to nie tylko czujemy się atrakcyjniejsi, ale także kiedy się uśmiechamy to zarażamy innych pozytywną energią, szybciej nawiązujemy nowe znajomości, wspieramy nasze zdrowie oraz w znaczniej mierze poprawia się nasze ogólne samopoczucie. Dlatego nie bójmy się uśmiechać i w ten bardzo miły i przyjemny sposób wyrażać naszych emocji. Zadbaj o zęby Kluczem…

Read More

Konieczność wymiany świecy w palniku

Konieczność wymiany świecy w palniku

Użytkując na co dzień kuchenki gazowe nierzadko dochodzi do sytuacji, że płomień na palniku traci swoją moc. W tej sytuacji okazuje się być zbyt słaby do wykonywania różnego rodzaju czynności związanych z gotowaniem i przygotowywaniem różnego rodzaju potraw. Tego typu awarie nie zawsze są poważne, choć z pewnością przysparzają stresu i zmartwień. Jednakże należy pamiętać, że mając do czynienia z taką sytuacją, nie zawsze jesteśmy zmuszeni do skorzystania z pomocy specjalisty i niektóre usterki jesteśmy…

Read More

Jak jeść by być mniej zmęczonym?

Jak jeść by być mniej zmęczonym?

Kocham fastfoody, ale nie mam siły wejść po schodach Jak często spotykamy się w naszym otoczeniu z podobnymi stwierdzeniami? Niezdrowe, tłuste i przetworzone jedzenie wciąż cieszy się rzeszą fanów. Za jego popularnością przemawiają niskie ceny, duża dostępność (w końcu w każdym większym mieście w Polsce natrafimy na Mc Donalds czy KFC), a także krótki czas oczekiwania na posiłek. Stosowane w serwowanych daniach mieszanki przypraw i konserwantów tylko zaostrzają apetyt, sprawiając tym samym, że rzadko kiedy…

Read More

Sprawdzone sposoby na rzucenie palenia podczas wakacji

Sprawdzone sposoby na rzucenie palenia podczas wakacji

Nikotyna i inne szkodliwe substancje zawarte w papierosach fatalnie wpływają na zdrowie. Wakacje, z kolei, wydają się najgorszym czasem na to, żeby rzucać palenie, bo to właśnie wtedy mamy najwięcej wolnego czasu i najwięcej imprezujemy, przez co ciężko bywa powiedzieć nie papierosowi. Jednak to nieprawda! Jak rzucić palenie w wakacje? 1. Zastanów się dlaczego chcesz przestać palić. Rzucenie palenia podczas urlopu wydaje się graniczyć z niemożliwym, jednak nie będzie takie, jeśli określisz dlaczego chcesz to…

Read More