Wielki problem – otyłość

Wielki problem – otyłość

Wiek XX oraz XXI nazywane są stuleciami, w których główną chorobą na świecie jest otyłość. W tej chwili ponad miliard ludzi na świecie walczy z nadwagą, a blisko miliard zmaga się z chorobliwą otyłością, która może mieć tragiczne skutki. O otyłości mówimy wtedy, kiedy tkanka tłuszczowa wynosi u kobiet trzydzieści, a u mężczyzn dwadzieścia pięć procent całej masy ciała. W takich sytuacjach, kiedy można już mówić o uzależnieniu od niezdrowego jedzenia oraz ograniczonej do minimum…

Read More

Chrapanie: 5 dobrych nawyków, aby przestać chrapać.

Chrapanie: 5 dobrych nawyków, aby przestać chrapać.

Mruczenie kota, śpiew świerszczy – są odgłosy, które kierują nas prosto w ramiona Morfeusza. A są jeszcze inne. Prawie połowa Polaków powiedziałaby, że ich sen zakłóca chrapanie współmałżonka. Jeśli obie płcie mają skłonność do chrapania, to przeważa mężczyzna, głównie ze względu na korpulencję. Tak więc panowie, oto kilka cennych wskazówek, aby oszczędzić odpoczynku swojej bratniej duszy (lub sąsiadów z kempingu tego lata). Uważaj na swoją wagę i dietę. Nadwaga jest jedną z głównych przyczyn chrapania….

Read More