Dni płodne – jak je obliczyć?

Dni płodne – jak je obliczyć?

Cykl kobiecy Zrozumienie cyklu kobiecego to często niełatwa sprawa. W wielkim skrócie chodzi o to, iż każda kobieta ma określony cykl kobiecy. W określonym jego momencie dochodzi do owulacji, czyli tak zwanych dni płodnych. To najlepszy czas na starania o dziecko, ponieważ wówczas komórka jest gotowa i czeka na zapłodnienie. Aby dowiedzieć się, które dokładnie dni przypadają na czas owulacji, należy dokonać obliczeń. W przypadku regularnych miesiączek nie jest to trudne, jeśli jednak są one…

Read More

Zdrowie psychiczne

Zdrowie psychiczne

Zdrowie to najważniejsza wartość w życiu człowieka i stan, w którym zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym możemy mówić o braku choroby i niepełnosprawności, a także o względnie dobrym samopoczuciu. O ile fizyczne dolegliwości doskwierają nam w sposób odczuwalny natychmiast, a niejednokrotnie mogą mieć wpływ na jakość życia, a nawet stanowić zagrożenie dla niego, o tyle często bagatelizowane są dolegliwości natury psychicznej. Warto jednak pamiętać, że zdrowie psychiczne ma równie wielki wpływ na komfort,…

Read More

Chrapanie: 5 dobrych nawyków, aby przestać chrapać.

Chrapanie: 5 dobrych nawyków, aby przestać chrapać.

Mruczenie kota, śpiew świerszczy – są odgłosy, które kierują nas prosto w ramiona Morfeusza. A są jeszcze inne. Prawie połowa Polaków powiedziałaby, że ich sen zakłóca chrapanie współmałżonka. Jeśli obie płcie mają skłonność do chrapania, to przeważa mężczyzna, głównie ze względu na korpulencję. Tak więc panowie, oto kilka cennych wskazówek, aby oszczędzić odpoczynku swojej bratniej duszy (lub sąsiadów z kempingu tego lata). Uważaj na swoją wagę i dietę. Nadwaga jest jedną z głównych przyczyn chrapania….

Read More

Kannabidiol – najpopularniejszy suplement

Kannabidiol – najpopularniejszy suplement

Olej CBD to produkt otrzymywany z konopi siewnych, który robi coraz większą furorę na całym świecie. W przeciwieństwie do marihuany, zawiera niewielkie ilości THC, a więc składnika odurzającego, za to lista jego zalet zdaje się nie mieć końca. O pozytywnym działaniu olejku rozprawiają nie tylko lekarze, ale również zachwyceni nowym odkryciem celebryci i influencerzy, a coraz więcej firm w całej Europie oferuje olej CBD najwyższej jakości, do którego dołącza się stosowny certyfikat. Ludzie, którzy korzystają…

Read More

Leczenie anginy — co jest najlepsze?

Leczenie anginy — co jest najlepsze?

Leczenie anginy może obejmować zmiany stylu życia, leki lub angioplastykę i stentowanie. Odkryj korzyści i zagrożenia związane z każdym zabiegiem. Zablokowane tętnice serca powodują ból w klatce piersiowej (dławica piersiowa), uniemożliwiając obszarowi serca dostarczanie wystarczającej ilości tlenu. Twój lekarz mówi, że musisz leczyć blokady, aby uniknąć zawału serca i innych powikłań. Istnieje kilka opcji leczenia dusznicy bolesnej, które mogą zależeć od rodzaju dławicy piersiowej. Jak wybierasz? Oto informacje pomocne. Rodzaje anginy. Angina to ból, dyskomfort…

Read More

Jakie są właściwości witaminy D?

Jakie są właściwości witaminy D?

Jak wiadomo niedobór witamin i minerałów może mieć bardzo negatywny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu. Mogą doskwierać nam różne choroby i schorzenia. Każda witamina ma wpływ na funkcjonowanie innych części naszego ciała. Dlatego tak ważne jest, aby nie dopuścić do niedoborów. Jeśli chodzi o witaminę D, zwaną też witaminą słońca to może ona zapobiec krzywicy i osteoporozie. Niniejszy artykuł ma za zadanie omówić zagadnienie witamina d właściwości. Zdrowie – właściwości witaminy D Witamina D jest…

Read More

Jak leczyć zapalenie tchawicy.

Jak leczyć zapalenie tchawicy.

Zapalenie tchawicy jest zapaleniem błony śluzowej głównego organu naszego układu oddechowego. Nawet jeśli jest łagodna, choroba ta jest dokuczliwa, a zapalenie tchawicy musi być odpowiednio leczone. Nauczmy się więc je rozpoznawać, aby lepiej je leczyć! Zapalenie tchawicy – objawy. Nasza tchawica wygląda jak rura, o długości około dziesięciu centymetrów, łącząca oskrzela z krtanią. Pozwala powietrzu, które wdychamy, krążyć w kierunku płuc, a następnie opuścić je przez nos lub usta podczas wydechu. Kiedy nasza tchawica jest…

Read More

Objawy alergii na pyłki

Objawy alergii na pyłki

Jednym z typowych i najbardziej popularnym objawem alergii wziewnej jest alergiczny nieżyt nosa, czyli zespół objawów, związanych z toczącym się w obrębie błony śluzowej nosa procesem zapalnym, który został wywołany przez alergeny środowiskowe. Alergiczny nieżyt nosa można podzielić na: okresowy i przewlekły – wszystko to, zależy od długości trwania objawów; łagodny, umiarkowany bądź ciężki – to zależy od nasilenia objawów; a także na sezonowy bądź całoroczny – co zależy od czasu ekspozycji na alergeny. Objawy…

Read More

Co to jest muzykoterapia?

Co to jest muzykoterapia?

Muzyka towarzyszy ludziom od wieków. Zwykle słuchamy piosenek w radio, śpiewamy albo nucimy sobie coś pod nosem. Melodie mają na nas dobry wpływ, pomagają nam się zrelaksować, dobrze bawić, stanowią również ważny element kultur. Nic dziwnego, że rola muzyki została doceniona i wykorzystana jako element terapii. Muzykoterapia Muzykoteriapia jest dziedziną, która korzysta z elementów muzyki w celu poprawy funkcjonowania osób z problemami natury emocjonalnej, fizycznej czy umysłowej. Już w czasach plemiennych szamani podczas leczniczych rytuałów…

Read More

Sposoby na pozbycie się bólu w plecach.

Sposoby na pozbycie się bólu w plecach.

Popatrz w lustro, spójrz na siebie i odpowiedz sobie czy twoja postawa jest prawidłowa? Czy nie pojawił się na nim garb?, Czy brzuch nie jest wypięty do przodu? Czy nie dokuczają nam bóle pleców? Bóle pleców, wypięty brzuch, są konsekwencją słabych pleców. Kiedyś mocne mięśnie trzymały nasz kręgosłup bez napięcia. Jednak z wiekiem mięśnie słabną, duży wpływ mają na to siedzący tryb życia, a także spanie na miękkim materacu, brak aktywności fizycznej, nieprawidłowe odżywianie się…

Read More
1 2 3